Kandungan buah semangka dan manfaatnya bagi tubuh

Warna merahnya yang begitu menggoda, kandungan airnya yang sangat banyak, segar, manis .. sungguh menghilangkan semua dahaga, apalagi saat cuaca begitu panas.. hmm.. Tapi tahukah Anda, bahwa bukan hanya menyegarkan, tapi semangka menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan Anda.

• Sumber vitamin C dan A. Berfungsi sebagai antioksidan untuk menangakal radikal bebas, membuat awet muda, dan memelihara kesehatan tubuh
• Sumber vitamin B1, B6, potassium dan magnesium
• Sumber lycopene, bahkan lebih tinggi dari tomat. Berfungsi untuk menurunkan resiko kanker prostat, pencernaan dan reproduksi
• Mengandung 48 kalori dan 94% air, sehingga sangat cocok untuk diet
• Tidak hanya daging buahnya, kulit buah semangka dapat digunakan sebagai acar pendamping makanan
• Biji semangka juga dapat diolah dan dikonsumsi sebagai kudapan/ diambil kandungan minyaknya

Selamat mengkonsumsi buah Semangka.