Sebagian orang tentu pernah mengambil masakan dipiringnya, dikiranya itu daging, ternyata yang dia konsumsi adalah jahe. beberapa orang pasti menganggap itu hal yang menjengkelkan. Memanglah, jahe merupakan salah satu bumbu rempah yang sering digunakan di banyak masakan sebab rasanya yang khas membuat santapan jadi lebih nikmat dikala dimakan.
Banyak tipe jahe yang bisa digunakan pada santapan, salah satunya yaitu jahe merah. Tapi, jahe merah lebih banyak digunakan sebagai salah satu bahan campuran pada minuman. Selanjutnya kalian wajib mengetahui kandungan-kandungan pada jahe merah yang baik buat kesehatan tubuh. Berikut ulasan lebih rinci terkait khasiat dari bumbu rempah yang populer ini, manfaat jahe merah.
Kandungan-kandungan pada Jahe Merah yang baik untuk kesehatan tubuh
Jahe merupakan tanaman yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara ini sangat populer berkat aroma serta rasanya yang khas. Tidak heran masyarakat sering memanfaatkannya menjadi bumbu dapur sampai menjadi obat penyembuhan alternatif. Di Indonesia sendiri, jahe bisa dimanfaatkan menjadi olahan jamu yang bisa membuat badan lebih fit.
Salah satu tipe jahe yang sering disantap merupakan jahe merah. Jahe tipe ini mempunyai dimensi yang lebih kecil dengan rasa yang lebih pedas. Tidak hanya itu, warna merah yang mencuat pada kulitnya terdiri dari kandungan antosianin yang sangat baik untuk tubuh. berikut adalah kandungan pada jahe merah yang baik buat kesehatan tubuh:
Zat Phenolic
Salah satu isi pada jahe merah yang baik buat kesehatan yaitu phenolic. phenolic dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Zat tersebut bekerja untuk meredakan iritasi pada sistem pencernaan, menghindari kontraksi pada perut, serta mempermudah proses pencernaan. Tidak hanya itu, jahe merah sanggup mengeluarkan gas berlebih yang terdapat di dalam badan.
Minyak Atsiri
Minyak atsiri juga terkandung dalam jahe merah yang merupakan salah satu zat yang dapat meredakan batuk pada anak. Sangat cocok untuk diberikan kepada anak, karena obat-obatan kimia akan berakibat kurang baik bagi si kecil terutama untuk jangka panjang.
Zat Zingeron
Isi zingeron pada jahe merah berkhasiat baik untuk tubuh. Zat ini sanggup menghindarkan dari terjadinya inflamasi usus dengan metode membatasi enzim yang bisa merangsang peradangan pada pencernaan. Tidak hanya itu, jahe merah pula bisa menanggulangi kerusakan pada sendi yang diakibatkan oleh radang. Dengan komsumsi jahe merah secara teratur, kalian bisa membuat gangguan rheumatoid arthritis serta osteoarthritis jadi lebih baik.
Baca juga: Kenapa daun berwarna hijau?
Zat Gingerol
Kalian pula bisa menghangatkan badan dengan mengonsumsi jahe merah. Rasa pedas yang disebabkan gingerol sangat bermanfaat bagi tubuh supaya terhindar dari hawa dingin di sekitar, terutama di musim penghujann. Rasa pedas tersebut membantu tubuh untuk pulih dari flu, pilek, serta membantu sistem pernafasan supaya tetap berfungsi sebagaimana mestinya.
Itulah beberapa za-zat yang terkanding pada jahe yang mampu menyehatkan tubuh. Dengan mengonsumsi jahe secara rutin diharapkan kalian mendapatkan khasiat-khasiat yang dapat menyehatkan tubuh. Maka, tidak heran banyak orang yang komsumsi jamu dengan isi jahe merah supaya kesehatannya tubuhnya tetap terjaga.
Terimakasih sudah membaca, semoga artikel hijau-pedia kali ini bermanfaat buat kalian. Dan jangan lupa, sayangi bumi kita mulai dari hal yang sederhana, buanglah sampah pada tempatnya!
0 Komentar