Probiotik Itu Apa Sih? Aman kah? Berikut Penjelasannya!

Kalian pasti sudah pernah dengar kata probiotik. Tapi apa kalian tahu arti dari kata tersebut? Sebenarnya apa itu probiotik? Mari kita bahas sedikit.

Pengertian Probiotik adalah

Probiotik merupakan suplemen buat menolong membuat perlindungan dan menjaga kesehatan mekanisme pencernaan, terlebih lambung dan usus. Probiotik juga kerap dikatakan sebagai "bakteri baik".

BACA JUGA: Memotong Bawang Buat Nangis? Berikut Penjelasannya

Probiotik dipercaya miliki bervariasi teknik kerja. Diantaranya merupakan secara menyamakan jumlah bakteri "baik" dan bakteri "jahat" yang hidup di mekanisme pencernaan. Teknik kerja ini dipercayai dapat menghilangkan diare yang disebabkan karena infeksi atau gara-gara pemanfaatan antibiotik.

Diluar itu, beberapa kajian memperlihatkan kalau probiotik berguna buat menghilangkan rintihan gara-gara infeksi di aliran pencernaan (inflammatory bowel disease) atau iritasi di saluran pencernaan (irritable bowel syndrome).

Disamping berbentuk suplemen, probiotik dapat dijumpai produk minuman atau makanan yang difermentasi, seperti tempe, kefir, acar, atau yogurt. Iya, kalian pasti sudah tahu yakult.

Ada sejumlah bakteri dan jamur yang masuk ke dolongan probiotik, adalah:

Probiotik - Lactobacillus

Lactobacillus adalah tipe bakteri baik yang dapat dijumpai di beberapa produk makanan yang difermentasikan, terhitung yogurt. Probotik ini kerap dipakai buat menyelesaikan diare dan problem peresapan laktosa.

Probiotik - Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii adalah probiotik asal dari ragi atau jamur. Kecuali dari produk peragian, probiotik ini yang dapat dijumpai di kulit manggis dan leci. Probiotik ini dipercaya berfaedah buat menghilangkan diare, radang aliran pencernaan, atau iritasi aliran pencernaan.

BACA JUGA: Mencuci Buah dan Sayur Dengan Sabun Tidak Dianjurkan!

Probiotik - Bifidobacterium

Bifidobacterium adalah probiotik yang dapat dijumpai di beberapa produk susu olahan, seperti keju. Probiotik ini kerap dipakai buat menghilangkan rintihan problem pencernaan, seperti irritable bowel syndrome.

Peringatan Sebelumnya Memakai Probiotik

Ada berbagai perihal yang harus Anda cermati sebelumnya memakai probiotik, adalah:

• Gak boleh memakai probiotik bila Anda alergi kepada jenis probiotik ini. Bila Anda ragu-ragu, komunikasikan dengan dokter lebih dulu.
• Gak boleh memakai probiotik bila Anda sedang menanggung derita pankreatitis kritis.
• Komunikasikan pemanfaatan probiotik dengan dokter bila Anda pernah atau sedang penyakit di pankreas, skema imun yang kurang kuat, diare berdarah, atau sindrom usus pendek.
• Komunikasikan dengan dokter lebih dulu sebelumnya memberi probiotik di anak-anak atau orang yang udah berumur lanjut (lanjut umur).
• Komunikasikan dengan dokter masalah pemanfaatan probiotik bila Anda sedang hamil, menyusui, atau berencana kehamilan.
• Komunikasikan dengan dokter masalah pemanfaatan probiotik bila Anda cukupan memakai obat, suplemen, atau produk herbal khusus.
• Selekasnya jumpai dokter bila terjadi reaksi alergi atau overdosis sehabis memakai probiotik.

Terimakasih sudah membaca, semoga artikel hijau-pedia kali ini bermanfaat buat kalian. Dan jangan lupa, sayangi bumi kita mulai dari hal yang sederhana, buanglah sampah pada tempatnya!

PARTNER 1  |  PARTNER 2